所谓的律师事务所骗了我，如何寻求帮助？

您被骗可向法院起诉，要求赔偿。依据《中华人民共和国民事诉讼法》，需提交身份证明、起诉状及被骗证据。不及时处理，可能导致证据丢失，难以维权，损失无法挽回。
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被骗可起诉。操作如下：1.收集证据，包括身份证明、欺诈证据等；2.撰写起诉状，明确诉求；3.提交法院，等待立案；4.积极参与庭审，争取权益。若涉及刑事，可先报警处理。
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对律师事务所诈骗，您可选择起诉或报警处理。根据具体情况，若证据确凿，建议直接向法院提起诉讼；若涉及刑事诈骗，则应立即报警。选择时需考虑证据充分性及诈骗性质。